Zdravotní cvičení - zahájení kurzu Předcvičuje lektorka metody DNS (podle Pavla Koláře), lektorka pilates, absolventka FTVS Mgr. Eva Vaňková. Zacvičíte si cviky z vývojové kineziologie, jógy, pilates, spiraldynamic a cviky p...

Dům kultury Milevsko

Předcvičuje lektorka metody DNS (podle Pavla Koláře), lektorka pilates, absolventka FTVS Mgr. Eva Vaňková. Zacvičíte si cviky z vývojové kineziologie, jógy, pilates, spiraldynamic a cviky podle Feldenkreise.
Bližší informace na www.evazdravotnicviceni.cz.

S sebou: dobrou náladu, pohodlné oblečení, karimatku, ručník

Skladba hodiny:
Protažení a zahřátí svalů
Posilování všech svalových skupin těla
Zklidnění

Termín