Milevsko pro život i pro dovolenou

Jóga je hlavně o uvolnění a bytí sama se sebou

Ahoj, jsem Kristýna, a dělám již druhý cyklus jógy v DK Milevsko.

Jóga je hlavně o uvolnění a bytí sama se sebou - občas je fajn do toho vložit praktickou rovinu našeho držení těla a co všechno jej ovlivňuje.
V jemnosti to budeme zkoumat.
Každá lekce je postavená tak, ať se hlavně uvolníme a je nám fajn. Do toho přinesu pár poznatků o těle a jak se s ním dá pracovat. Zásada ale je - nenuťme se na sílu do ničeho. To, co je pro nás, si vezmeme k srdci, to co pro nás není, necháme být. Každého čas na změnu přichází jindy a je úplně v pořádku přijít si jen bez očekávání a návaznosti zacvičit.

Cyklus zahrnuje 6 lekcí.

12. 3. Pánevní dno 1

19. 3. Pánevní dno 2

26. 3. Břicho 1

2. 4. Břicho 2

9. 4. Bránice

16. 4. Propojení

Přijď klidně jen pobýt a zrelaxovat se. Přijď klidně jen na jednotlivé lekce.

Úvodní lekce 12.března je ZDARMA.
Abyste měly možnost zjistit, jestli vám mé lekce sedí.

Cena 150 Kč / lekce (Úvodní lekce 12.3. je ZDARMA)
nebo 690 Kč / cyklus

REZERVACE a dotazy na:
whatsapp nebo SMS: 737 049 543
mail: kristynasedlajoga@gmail.com

Lekce jsou ve Sportovním sále. Sportovní sál má vchod z boku DK od autoservisu.
S sebou: postačí jogamatka, pohodlné oblečení a sebe. Kdo má rád, na relaxaci může vzít deku, na některé pozice polštářek.