Milevsko pro život i pro dovolenou

Škola pánevního dna - zahájení kurzu

  • Dům kultury Milevsko

Každý čtvrtek od 16 do 17 hodin v tanečním sále DK Milevsko.

Co se na kurzu naučíte?
- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit
- relaxovat a posilovat svaly pánevního dna
- procvičovat jednotlivé svalové vrstvy
- „podbřiškový dech“, práci s emocemi a energií
- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži


Cviky ke zpevnění pánevního dna jsou důležité pro každého z nás jako prevence :
- inkontinence
- poklesu pánevních orgánů
- bolestí zad
- po operacích a další

S sebou si přineste dobrou náladu a chuť dozvědět se nové věci, dále pohodlné oblečení, karimatku, ručník, deku a psací potřeby.

Těší se na vás lektorka Mgr. Eva Vaňková.

Více informací na www.evazdravotnicviceni.cz.
 

  • 05. 01. 2023 v 16:00 hod.
  • cena za 10 lekcí:
1000Kč
Milevské slavnosti, Bartolomějské posvícení
Galerie Dragoun v Písku

Chcete vědět co se děje?

Pošlete nám svůj e-mail a získejte informace o aktuálních akcích v Milevsku.